RSS  

آمينو اسيدها : گروهی از ترکيبات که درساختن بلوکهای پروتئينی وعضله بکاربرده می شود.

آنتی اکسيدانها : ترکيبات کوچکی که اکسيد شدن بافت را به حداقل می رساند و در کنترل راديکالهای آزاد کمک مينمايد وتاثير منفی آنها را کاهش می دهد . مانند ويتامين C و E    

کالری : واحدی برای اندازه گيری ارزش انرژی از غذا

کربوهيدراتها : ترکيبات ارگانيت که در آنها کربن  ، هيدوژن و اکسيژن وجود دارد. آنها از منابع سوختی تاثير گذار برای بدن می باشند

اشکال متفاوت کربوهيدرات شامل نشاسته ه ا، شکرها و قندها و فيبرها می شود . کربوهيدراتها شامل چهار کالری انرژی برای هرگرم می باشند.

گلوکز : (قند خون) کربوهيدراتی است که بوسيله هر سلول در بدن به مصرف سوختن ميرسد

کلسترول : گروهی از چربی ، عليرقم اينکه اکثرا" آنرا بدليل بوجود آوردن بيماريهای قلبی و بيماری ، چربی بد می دانند ، يکی از مهمترين اجزای تشکيل دهنده بسياری از هورمونها در بدن است. اشکال متفاوت کلسترول به نامهای HDL  و LDL هستند. (HDL  فرم خوب است و  LDLفرم بد آن است)

 وعده غذايی : غذا ونوشيدنی که بطور مرتب به مصرف هر فرد می رسد ، اغلب مردم به استفاده مخصوص از دستور العمل جهت اصلاح کردن فيزيک بدن اعتقاد دارند.

انرژي : ظرفيت انجام کار وفعاليت ، انرژی ذخيره شده  ، قدرت می باشد.

اسيدهای چرب ضروری (EFAS) : چربيهايی را که بدن ما نمی تواند درست کند و می بايد آنها را در رژيم غذايی بگنجانيم .اين چربيها شامل لينوليک ولينولئيک اسيد است و برای توليد هورمونها خيلی مهم هستند . منبع خوب اين چربيها  ، دانه ها ی روغنی وروغن کبد ماهی است.

چربی : يکی از منابع چربی بزرگ (Macro nutrient) می باشد  .هر گرم چربی شامل 90 گرم کالری بوده و آنها شامل دو گروه از چربی های اشباء شده (چربی بد) وچربی اشباء نشده (چربي خوب) می باشد.

توده های بدون چربی (FFM) : قسمتی از بدن که چربی در آنها استفاده نشده است ( بدون چربی ) ، شامل : استخوانها ، عضلات  ، پوست  ،آب ، موها ،خون و لمفوستيها.

فروکتوز : به معنی شکلی از قندها که درميوه يافت شده اند . آن شيرينتر از قند ساکاروز می باشد.

گلوگز : ساده ترين مولکول قند ، آن همچنين به معنی قند يافت شده در خون است واساسی ترين ماده مورد استفاده جهت بدن است.            

کليکوژن : فرم پيشرفته تر از انرژی  کربوهيدرات (گلوکز) هنگاميکه توسط عضله جذب می شود می باشد.

1.  glutamine
2.  creatin monoydrate
3.  creatine ATP
4.  creatine capsules
5.  amino 6000
6.  whey amio 6000
7.  weight gainer
8.  mega mass 2000
9.  muscle builder
10.  anabolic mega paks
11.  muscle volumizer
12.  mega mass 4000
13.  super whey
14.  mass 1000
15.  ultra whey pro
16.  HMB
17.  MSM 500
18.  Carnitine
19.  ZMA
20.  Fat burner
21.  Body shaper
22.  High energy
23.  Ultra energy
24.  Glocosamine
25.  Move free
26.  Green tea
27.  Folic acid

۱- Glutamine :

•  كمك به حفظ بافت هاي عضلاني
•  مفيد براي افرادي كه رژيك كالري دارند و مي خواهند حجم عضلاني‌شان حفظ شود
•  مناسب براي تمامي ورزشكاران بويژه آنهايي كه مي‌خواهند تا حد ممكن تمرين كنند
•  موثر در ساخت گليگوژن و پروتئين در بدن

گلوتامين يكي از آمينواسيدهاي ضروري بدن مي باشد كه براي ساخت پروتئين و گليگوژن در بدن كمك خصاي مي‌كند و همچنين باعث نگهداري حجم و بافت عضلاني در بدن مي شود.

۲- creatin monoydrate:

•  افزايش دهنده سطح انرژي و قدرت بدني
•  افزايش حجم و كمك در حفظ وزن و حجم عضلاني
•  توانايي براي تحمل انجام تمرينات سنگين
•  قابل استفاده و موثر در هر رشته ورزشي

مي‌توان به حرات گفت كه يكي از پر طرفدارترين مكملهاي جهان كراتين مونوهيدرات مي‌باشد و قابل استفاده در تمامي رشته‌هاي ورزشي مي‌باشد.

اين مكمل با افزايش سطح انرژي بدن به انجام تمرينات سخت كمك كرده و باعث افزايش حجم و توده عضلاني ميإشود و مي‌توان گفت كه عوارض محسوسي ندارد.

۳- creatine ATP:

•  افزايش دهنده سطح انرژي و قدرت بدن
•  افزايش دهنده توان و عملكرد بدني در تمامي ورزشكاران
•  موثر در بازيابي انرژي از دست رفته بدن
•  موثر در افزايش حجم خالص عضلاني بدن
•  موثر در آبدار كردن و عمل تورژسانس (آماس) در سلولها و بروز آن ها

اين مكمل بدون چربي و داراي فت نسبتا بالايي مي‌باشد كه به خاطر داشتن ATP انرژي بدن را تامين مي‌كند و در هنگام تمرين قدرت را افزايش مي‌دهد.

۴- creatine capsules:

•  بالا بردن حجم عضلاني
•  بالا بردن قدرت و توانايي در هنگام تمرين
•  مفيد براي ورزشكاران استقامتي و قدرتي
•  بالا بردن سطح سوخت و ساز بدن

اين محصول به صورت كپسول در اختيار شما قرار دارد و با افزايش ATP بدن حجم عضلات و استقامت را افزايش مي‌دهد. و توصيه ميشود كه محصولات كراتين را با شير و آبميوه هاي اسيدي ميل نكيند.

۵- Amino 6000:

• موثر در بهبود قدرت عضلات
• مناسب برای ورزشكاران رشته های قدرتی
• موثر در بازسازی بدن پس از اجرای تمرين
• تامين كننده امينو اسيدهای ضروری بدن

كپسولهای اين محصول دارای  آمينواسيدهای شاخه ای BcAA s و آمينواسيدهای فرم L هستندكه موجب رشد عضلات و جذب بهتر پروتئين می شوند.

۶- Whey amino 6000:

• موثر در جريان پروتئين و عضله سازی
• مفيد برای بدنسازانی كه  قبل از مسابقات يا برای حجم رژيم دارند

اين مكمل بصورت كپسول در اختيار شما قرر می‌گيرد و تركيبی از Whey  و اسيدآمينه ضروری L-threonine است.

۷- Weight Gainer:

• مناسب برای رژيمهای افزايش وزن
• مناسب برای افرادی که در جهت کسب حجم عضلانی هستند
• مناسب برای تامين مواد معدنی ويتامينها و کربوهيدراتها

اين مکمل به دليل بالا بودن ميزان کربوهيدرات آن (در هر سروينگ ۱۲۶ گرمی ۹۳ گرم کربوهيدرات) نقش شايانی در جهت اضافه کردن وزن ايفا می‌کند.

۸- Mega Mass 2000:

• تامين کننده انرژی بدن به اندازه يک وعده غذايی در هر بار مصرف
• موثر برای بالا بردن حجم و وزن
• تامين کننده آمينواسيدهای لازمه بدن

اين مکمل غذايی يک فرمول عالی برای افزايش وزن عضلانی است، وکمک زيادی در اجرای تمرينات سخت می‌کند و از طرفی حاوی مقدار زيادی اسيدآمينه می‌باشد که روند عضله سازی را در بدن سرعت می‌بخشد، و همچنين دارای ميزان قابل توجهی ويتامينها و پروتئينهاست.

۹- Muscle builder:

• تامين کننده آمينواسيدهای ضروری بدن جهت حمايت از جريان ساخت عضله
• تامين کننده کربوهيدراتها با کيفيت بالا جهت حفظ وزن و توليد انرژی بدن
• مفيد برای ورزشکارانی که در صدد کسب حجم عضلانی هستند

وجود  پروتئين برای ساخت و ترميم عضلات تحت تمرين قرار گرفته، يک امر مهم و حياتی می‌باشد که در اين محصول با دارا بودن اين پروتئين ها فرايند عضله سازی و ترميم عضلات را سرعت بخشيده و کربوهيدرات در آن انرژی مورد نياز بدن را تهيه می‌کند و بعنوان وعده غذايی بعد از تمرين و قبل از خواب بشمار می‌آيد.

۱۰- Anabolic Mega Paks:

• موثر در ترشح هورمونهای آنابوليک در بدن به شکل طبيعی
• موثر در حفظ قدرت ، انرژی و استقامت بدن
• موثر برای جايگزينی مواد معدنی از دست رفته در اثر تمرين
• تامين کننده ويتامينها و مواد معدنی ضروری بدن

اين محصول که سرشار از ويتامينها و مواد معدنی ضروری بدن است در هنگام کمبود ويتامين ها و مواد معدنی بدن  در حين تمرين کردن (که بسيار مخرب است)  باعث حفظ انرژی و استقامت بدن می‌شود